Adicción a la Tecnología

Adicción a la Tecnología

Las nuevas tecnologías de la información y la comunicación (TIC), como Internet y el teléfono móvil entre otros, han generado importantes beneficios económicos, sociales e individuales. Resultan imprescindibles en el día a día de la mayoría de las personas y su uso es...
Higiene y Trastornos del Sueño

Higiene y Trastornos del Sueño

La alta prevalencia de trastornos del sueño en niños y adolescentes constituye un tema transversal de la población, por lo que se ha hecho necesario implementar hábitos y generar conciencia en la población respecto a este tema. Esto se debe a que uno de los problemas...
¿Cómo aumentar la Serotonina?

¿Cómo aumentar la Serotonina?

Nuestras emociones han sido extensamente estudiadas a lo largo de la historia, como también los neurotransmisores asociados a las mismas. La serotonina, también denominada enteramina o amina intestinal, es una sustancia química que produce nuestro cuerpo y que...
Mascotas y Salud Mental

Mascotas y Salud Mental

Históricamente las mascotas han tenido un importante rol en las actividades del hombre proporcionando compañía, motivación y agrado. La descripción más antigua de la participación de animales domésticos en terapias fue la de Florence Nightingale en 1860, quien observó...
Ansiedad ante los Exámenes

Ansiedad ante los Exámenes

Según Spielberger, la ansiedad se define como una reacción emocional desagradable producida por un estímulo externo, que se considera amenazador para quien lo padece, provocando reacciones fisiológicas y cambios conductuales en los individuos. Dependiendo del nivel en...